0-1歲嬰兒運動智能指標

　　郭建國老師基于多年的兒童運動研究和兒童減肥實踐，建立了一套衡量1歲以前的寶貝是否肥胖的運動智能指標，從前庭器官、自控能力和本體感覺、四肢腰腹力量、頸背及身體協(xié)調(diào)等五個方面來衡量寶貝運動機能的正常，僅供參考。

　　如果達到以下各年齡段要求達到的運動機能，說明寶貝身體發(fā)展正常。如果寶貝身體過于肥胖，則完成其中的某些動作應該是有難度的。

　　前庭器官

　　0-15天 橫托抱擺有緊張感

　　16-30天 豎托抱擺四個方向有緊張感

　　31-45天 豎托抱擺四個方向緊張感減少

　　46-60天 仰臥，眼追視，頭有明顯轉動

　　3個月 托腋左右擺無緊張感，

　　4個月 仰臥上下左右追視，快速

　　5個月 獨坐，能左右轉頭

　　6個月 托腋前擺無緊張感

　　7個月 拉腕擺動下肢放松

　　8個月 不同方向的擺動不緊張

　　9個月

　　10個月 懸垂360°轉，左右交換做

　　11個月 托腋上拋離手不緊張

　　12個月 提雙腳頭向下懸垂10秒

0-1歲嬰兒運動智能指標

　　自控能力本體感覺

　　0-15天

　　16-30天 拉腕坐起頭豎直片刻

　　31-45天 拉腕坐起有前跟頭意識

　　46-60天 腹臥手背后抬頭，頭離床面

　　3個月 有翻身意識

　　4個月 托腳站立片刻

　　5個月 托腳站立5秒

　　6個月 獨坐10分， 能自如抬頭轉身

　　7個月 能坐姿變爬姿，坐姿轉身夠物45°

　　8個月 托腳站立，腰不晃

　　9個月 單手扶物站立

　　10個月 獨站10秒

　　11個月 獨站60秒

　　12個月 蹲姿前夠物

　　四肢腰腹力量

　　0-15天 抓握有力、四肢屈伸有力

　　16-30天 握腕懸垂3秒(頭后仰)

　　31-45天 拉腕懸垂5秒

　　46-60天 拉腕坐起，抓握有力，頭能前跟

　　3個月 拉腕懸垂有蹬腿動作，拉腕坐起明顯自己用力，頭豎直30秒

　　4個月 輕拉腕自己坐起，拉腕懸垂，臂微屈前屈

　　5個月 握手懸垂，屈腿前蹬

　　6個月 握手懸垂，蹬胸(母)上爬

　　7個月 扶物站立10秒

　　8個月 握杠懸垂10秒

　　9個月 爬、坐、拉桿站交換

　　10個月 爬、坐、拉桿站立交換自如

　　11個月 獨蹲20秒

　　12個月 站姿轉身夠物45°

0-1歲嬰兒運動智能指標

　　頸背

　　0-15天 腹臥刺激背部頭離床

　　16-30天 腹臥(肘手)抬頭45°不穩(wěn)，眼追視有轉頭動作

　　31-45天 腹臥(肘手)抬頭45°—90°、5秒，坐姿抱，頭豎直10秒

　　46-60天 坐抱姿，頸背部挺直5秒

　　3個月 腹臥(肘手)抬頭，可左右轉頭，坐抱姿頸背挺直15秒

　　4個月 腹臥抬頭(手)胸離地5秒

　　5個月 腹臥手支撐，腹部離地片刻

　　6個月 跪臥手支撐10秒，單手離地片刻

　　7個月 腹臥手支撐，單手離地3秒

　　8個月 爬行，抓攔桿站立

　　9個月 爬坡10°—15°(上下)

　　10個月 爬臺階3級(15-20CM)

　　11個月 快爬上下坡，爬各種障礙

　　12個月 低位扶單手行走

　　身體協(xié)調(diào)

　　0-15天 抵足爬行

　　16-30天 抵足爬行連續(xù)2次以上

　　31-45天

　　46-60天 能從仰臥變側臥

　　3個月 有翻身意識

　　4個月 手扶腳獨坐5秒

　　5個月 肘腹腳爬行，翻身

　　6個月 從仰臥到獨坐

　　7個月 爬行10步

　　8個月 爬行自如

　　9個月 扶欄桿橫走5步

　　10個月 下蹲取物變站立

　　11個月 獨自下蹲拾物不倒

　　12個月 獨走10步