7月11日出梅，三伏天無(wú)縫對(duì)接；7月12日就迎來(lái)今年首個(gè)高溫紅色預(yù)警信號(hào)。記者從氣象部門(mén)獲悉，受副熱帶高壓控制，未來(lái)幾天，我市持續(xù)高溫少雨，公眾需注意防暑，盡量縮短戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

中國(guó)天氣網(wǎng)發(fā)消息稱(chēng)，今明兩天，江南、華南大范圍高溫天氣持續(xù)，浙江、江西、湖南、福建等省份最高氣溫可超37℃，濕度較大，夜溫也在27℃以上，或24小時(shí)桑拿天。尤其是浙江，大部最高氣溫可達(dá)或超過(guò)37℃，局地或出現(xiàn)40℃的極端酷熱天氣，加上濕度較大，體感或超42℃。夜溫也在26℃或以上，暑熱待機(jī)時(shí)間較長(zhǎng)，我們將被桑拿天“生生蒸服”。

義烏市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，受副熱帶高壓影響，本周后期，我市以晴熱高溫天氣為主，午后有分散性陣雨或雷雨。其中，今明兩天的最高氣溫都在40℃左右；周六最高氣溫仍高位運(yùn)行，高達(dá)39℃；周日最高氣溫略有下降，但也維持在37℃“酷暑線(xiàn)”。好在，降溫也有消息了。氣象臺(tái)工作人員表示，本周日起，副熱帶高壓東撤到海上，高溫略有緩解。7月17日—19日，受熱帶氣旋外圍環(huán)流影響，我市有陣性降水，最高氣溫回落至35℃“高溫線(xiàn)”以下，尤其是7月17日，最高氣溫將回落至30℃以下。

總之，熬過(guò)周末，我們能暫時(shí)緩口氣了。如何度過(guò)這幾天的“狂熱”？連續(xù)幾天最高氣溫都超過(guò)35℃時(shí)，即可稱(chēng)為“高溫?zé)崂恕�。高溫天氣�?huì)使人體感到不適，工作效率降低，心腦血管發(fā)病率增高，還容易導(dǎo)致中暑。進(jìn)入三伏，防暑需掌握科學(xué)消暑方法，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜調(diào)至26℃以下，以免室內(nèi)外溫差過(guò)大導(dǎo)致感冒，多吃瓜果蔬菜，確保營(yíng)養(yǎng)均衡不上火。公眾需注意避免在午后氣溫較高時(shí)段出行，盡量縮短戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，如出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，降溫是第一要?jiǎng)?wù)，如嚴(yán)重中暑，需及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤。