“昨天難得外面應酬，11點到家發(fā)現(xiàn)3歲的女兒還瞪著眼睛等我。還必須得跟我睡一張床，睡同一房間的另一張床都不肯。這可不是長久之計呀�！必撠熍闼�的媽媽王女士糾結(jié)了，跟小孩分床睡，這問題看似很小，但確實讓不少父母傷透腦筋。孩子多大分床睡最適合？

分床睡，對寶寶好處多

“出生前特意買了小床，結(jié)果他睡覺不老實，一滾就碰到床欄，痛、醒、哭、鬧，只能一起睡，馬上又要冬天，要是分床，老人都反對�！笨磥恚�分床的過程艱難且令人揪心吶。

“從衛(wèi)生角度分析，肯定是分床睡好�！焙贾菪氯A實驗幼托園竹竿巷園區(qū)的春春老師說，孩子睡中間，呼吸的都是大人呼出的二氧化碳等廢氣。當然一起睡也有一定的好處，比如方便媽媽晚上喂奶，有利于孩子不受涼，尤其是冬天。

分床還能培養(yǎng)孩子獨立性，使他逐漸明白自己長大了。有助于養(yǎng)成勇敢、自信的良好品質(zhì)。“曾遇到極端的案例是初中還跟媽媽一起睡，這個女孩就顯得非常依賴父母。”

1歲就可分床睡，中大班為最佳時期

春春老師說，國外的小朋友從小不僅分床睡，還分房間睡�！爸袊�家長普遍保護過度，其實分床更像是一次全家‘斷奶’，不僅孩子要適應，家長更要配合�！贝捍豪蠋熣f，1歲左右已斷奶的毛毛頭就可分床了，等孩子漸漸懂事了，中大班時期是分床的最佳時期。

“托班剛開學時，一些寶寶甚至需要抱著才午睡。經(jīng)過引導，基本兩三天后就可以獨立午睡了�！贝捍豪蠋熣f，讓孩子自己睡覺其實是有方法的�！拔覀儠�教小朋友唱兒歌《娃娃睡覺不要陪》，告訴他們自己已經(jīng)是勇敢的大孩子了，此外，家人跟老師要一起耐心配合，當然，好習慣的培養(yǎng)是需要過程的�！�

如果一轉(zhuǎn)身寶寶又跑回來，或者半夜溜到父母的床上賴著不走，家長更要有耐心，“多多鼓勵，陪孩子重新入睡后再離開。其實祖輩也不用過于擔心，孩子會學著自己照顧自己，比方說自己蓋被子，自己起床等�！�

媽媽支招

孩子7歲時我們開始放手了。剛開始在兒子床前陪10分鐘，然后對他說媽媽要去洗澡或其他事情。每次離開時間慢慢加長，慢慢他就可以獨立入睡了。 ——小陳

睡前和孩子講故事，說“晚安”，早上起來說聲“早安”。對寶寶的情緒反應隨時做出響應，只要讓寶寶有充分的安全感，就會樂于單獨睡自己的小床。 ——土豆媽媽

兒子上幼兒園時，先是按照他的意愿布置他的房間，而且夸張的表揚他的房間如何漂亮，現(xiàn)在兒子對自己的房間可愛護了，玩具整理得整整齊齊。 ——子俊媽媽