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    七招趕走寶寶秋燥“上火”

    2011-10-12 14:25

    摘要: 秋高氣爽,寶寶容易出現(xiàn)嘴唇干裂、大便干結(jié)、小便黃赤,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)頭痛少汗、長期咳嗽、流鼻血等等。所謂的這些“上火”癥狀看來雖不太嚴(yán)重,但嚴(yán)重地干擾著孩子的正常作息飲食。

    燥咳不止

    如果孩子出現(xiàn)干咳無痰或少痰,口干舌燥等癥狀,一般是由于燥熱損傷肺陰所致的燥咳癥,此時(shí)首先應(yīng)該考慮的便是滋陰潤肺。

    呵護(hù)有道:雪梨1只或蓮子10克、粳米50克、百合2克,煮粥食之,一日兩次;虼ㄘ1克研末,和1個(gè)雪梨燉熟,加冰糖適量服用,早晚各一次,以潤肺滋陰止咳。如果經(jīng)上述處理后仍小咳不止,或是伴有發(fā)燒、頭痛等癥狀時(shí),不要自行濫用止咳藥,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。

    常流鼻血

    孩子鼻腔內(nèi)的黏膜血管豐富且又非常脆弱,燥熱的空氣容易引起鼻腔干燥,而導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂而流血。

    呵護(hù)有道:鼻子流血時(shí),應(yīng)馬上讓孩子坐下或者躺下,家長可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側(cè),待幾分鐘后,輕輕松開手指,鼻血大多就可以止住了;蜃尯⒆宇^部保持豎直,將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進(jìn)出血的鼻孔,注意不要插入過深。同時(shí)用冷水輕拍孩子的后脖頸,也可使用小冰袋冷敷。如果比較嚴(yán)重,應(yīng)立即去醫(yī)院處理。孩子睡覺時(shí),應(yīng)把被子蓋在下巴以下部位,保持鼻子通暢,讓孩子多呼吸新鮮空氣。平時(shí)要教育孩子不要用手挖鼻孔,以免損傷鼻部小血管,引起出血。

    愛爛嘴角

    如果孩子出現(xiàn)口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、張口易出血等癥狀,有時(shí)甚至連吃飯、說話都受影響時(shí),就說明孩子患上了口角炎,即俗稱的“爛嘴角”。

    呵護(hù)有道:注意膳食平衡,加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)給。讓孩子多吃富含B族維生素的食物,如動(dòng)物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、水果和新鮮綠葉蔬菜等。要注意保護(hù)好孩子的面部皮膚和口唇的清潔衛(wèi)生,進(jìn)食后及時(shí)擦嘴,不要讓孩子用舌頭去舔唇和口角,或者撕嘴唇上的干皮,同時(shí)告訴孩子要少吃零食,不要吮手指。準(zhǔn)備一支孩子專用的潤唇膏,在每餐飯后,擦凈嘴,然后涂一次潤唇膏,睡前再涂一次。

    7招趕走“上火”

    1.保證孩子生活規(guī)律,要早睡早起,不要熬夜、睡懶覺。

    2.可適當(dāng)采取一些增濕措施,比如在房間里放置一些植物、懸掛濕毛巾或安裝加濕器,也可以在臥室內(nèi)放一盆水或者在地面上適當(dāng)灑些水。注意經(jīng)常開窗,保持室內(nèi)空氣流通。

    3.穩(wěn)定孩子的情緒,避免因躁動(dòng)或哭鬧等不穩(wěn)定情緒而產(chǎn)生心火,灼燒津液,使口舌干燥。

    4.采取少量多次飲用的方式,讓孩子適當(dāng)多喝水。白開水是最佳選擇,也可適當(dāng)多飲淡茶、豆?jié){、牛奶等飲品;還可讓孩子多吃一些水分含量多的蔬果,如生蘿卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等;要盡量少吃過咸、過甜以及燒烤類食品,以免導(dǎo)致陰津進(jìn)一步耗竭,徒生內(nèi)熱內(nèi)燥。

    5.飲食清淡,適當(dāng)?shù)囟喑孕┐旨Z雜豆,如麥片、黃小米、玉米、綠豆等,少吃刺激性的食物,如蔥、韭菜、花椒、蒜、姜、辣椒、油炸食物等。

    6.秋燥綜合征初期的孩子,可用桑葉、菊花各6克,加蘆根、梨皮各15克,煎水服用。

    7.有咽干疼痛、口唇裂開的孩子,可用紅蘿卜加上荸薺、杏仁、蜜棗及兩片陳皮,適當(dāng)多放水,煎煮約3小時(shí)后飲用,一般飲用后,口唇能恢復(fù)滋潤光澤,咽干癥狀會減輕。

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