寶寶吃水果要適量

    不少秋冬常見(jiàn)的水果具有很好的保健和治療疾病的功能，但過(guò)量食用則容易使水果由“天使”變?yōu)椤澳Ч怼保?/P>

    蘋果的天使一面：治便秘助消化

    蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。

    蘋果的魔鬼一面：蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過(guò)多不利于心、腎保健，切忌多食。

    雪梨的天使一面：化痰止咳

在秋季氣候干燥時(shí)，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院�，可�?rùn)肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。

    雪梨的魔鬼一面：寶寶腹瀉時(shí)吃梨只會(huì)加重病情。

    柑橘的天使一面：化痰活絡(luò)

    秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時(shí)，吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò)，消除痰積，因此有助于治療。

    柑橘的魔鬼一面：柑橘吃多了，會(huì)引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個(gè)即要打住。另外，寶寶吃柑橘前后的1小時(shí)不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后，即刻發(fā)生凝固，影響柑橘中的營(yíng)養(yǎng)素吸收。

香蕉的天使一面：通便滑腸

    香蕉肉質(zhì)糯甜，又能潤(rùn)腸通便，因此，也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果。

    香蕉的魔鬼一面：香蕉不宜在短時(shí)間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來(lái)講，對(duì)于食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃2次。

    柿子的天使一面：潤(rùn)肺生津

    柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤(rùn)肺生津等功效。

    柿子的魔鬼一面：當(dāng)寶寶過(guò)量食用柿子，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時(shí)，便會(huì)使柿子里的柿膠酚、單寧和膠質(zhì)，在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會(huì)使寶寶發(fā)生便秘，而且有時(shí)由于不能從體內(nèi)排出，便停留在胃里形成胃結(jié)石，從而使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。