想在第一時(shí)間掌握孩子今天的健康狀況嗎？中醫(yī)專家教您：每天早上起床第一件事是，聞聞孩子的口氣。

河南省中醫(yī)院治未病中心武月萍博士把自己的經(jīng)驗(yàn)與讀者朋友們分享：“每天早上孩子起來(lái)，我都會(huì)先聞聞他的口氣，如果口臭，就說(shuō)明胃腸道食物堆積較多，那么早飯就會(huì)相對(duì)清淡一些，肉、奶、蛋等高蛋白飲食減少，給孩子做點(diǎn)清淡的小米粥喝。如果孩子不想吃飯，也不要勉強(qiáng)他，偶爾餓一頓沒(méi)關(guān)系，不要強(qiáng)求，吃得過(guò)多反而可能造成食積，引發(fā)其他身體不適癥狀�！�

胃腸道內(nèi)食物堆積過(guò)多，除了說(shuō)明吃得多，也說(shuō)明排便情況不好，這也是讓家長(zhǎng)朋友們很頭疼的一件事，武月萍的做法是：“孩子每天早上起來(lái)先讓他喝一杯溫水，然后定時(shí)大便，養(yǎng)成排便生理反射，我的孩子現(xiàn)在就做得特別好。我不建議小孩子喝蜂蜜，可以采取其他措施，比如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果等食物。”

另外，在排便困難的情況下，也可以給孩子順時(shí)針揉揉肚子，有助于排便。武月萍認(rèn)為應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，一天兩次最好，最好是早、晚或早、中各一次。