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孕婦在冬季的洗浴也應(yīng)該多加注意。婦女懷孕以后，隨著內(nèi)分泌的改變，新陳代謝增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌更為旺盛，比常人更需要洗澡，以保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚感染及尿路感染等，但是在洗澡時(shí)如不講究方法，就可能給你和寶寶健康帶來影響。

孕婦洗澡，首先要注意水溫，不可過高，因近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，溫度過高會(huì)給胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定程度的損害。據(jù)測(cè)定，孕婦體溫較正常高1.5度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞可能停止發(fā)育；如上升3度，則有殺死腦細(xì)胞的可能，而且因此所形成的腦細(xì)胞損害，多為不可逆的永久性損害，以致胎兒出現(xiàn)智力障礙，重的可以出現(xiàn)小眼球、唇裂、外耳畸形等，還可引起癲癇發(fā)作。

更值得注意的是，水溫越高，持續(xù)時(shí)間越長，則損害越重，所以孕婦洗澡水的溫度應(yīng)調(diào)節(jié)到39度以下，應(yīng)盡可能避免去澡堂洗溫水池或盆浴，以免水浸及腹部。

其次，孕婦的洗澡方式也應(yīng)講究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡，因?yàn)閶D女懷孕后內(nèi)分泌發(fā)生了多方面改變，使陰道里具有殺滅細(xì)菌作用的酸性分泌物減少，自然防御能力降低，如果坐浴，臟水里的細(xì)菌、病毒可能進(jìn)入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等，并增加了吃藥的機(jī)會(huì)，更易導(dǎo)致畸胎、早產(chǎn)。

其三，是洗澡時(shí)間不可過長，特別是冬天，在浴室內(nèi)或浴罩內(nèi)，空氣減少，溫度、濕度較高，氧氣供應(yīng)不足，加之進(jìn)行熱水浴，全身表面血管擴(kuò)張，會(huì)導(dǎo)致孕婦頭部供血不足，出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等，同時(shí)使胎兒缺氧、胎心音加快，亦可影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因此，孕婦熱水洗澡一次以20分鐘以內(nèi)為宜。

如果出汗不多，一周一次即可。時(shí)間在20分鐘，水溫控制在38度以下，不需要嚴(yán)格來控制這些。只要不是太熱，孕婦不感到憋悶就可以。