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    矮父母如何科學養(yǎng)出高孩子

    2011-11-25 09:10

    摘要: 身高這種東西雖然是有遺傳影響,但只要養(yǎng)育方法科學,矮夫妻也能養(yǎng)出高兒女。

    矮夫妻不妨選擇6、7月份受孕

      科學家發(fā)現(xiàn),人的身高與出生季節(jié)有關,在先天與后天因素相同的情況下,春天出生的嬰兒長大****后比其他季節(jié)出生者個頭高一些,如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。

      這與嬰兒出生后所受到的日照長短有關。陽光可刺激腦內(nèi)的松果體,產(chǎn)生更多的褪黑激素,激發(fā)人體的生長發(fā)育。

      每年5月份是孩子生長最快的月份,比其它月份幾乎快1倍,而一生之中長高的關鍵是青春早期

      就我國而言,男孩子為13~15歲,女孩子為11~13歲。運動醫(yī)學專家建議:幼兒期應增強平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調(diào)節(jié)力,如過獨木橋、舞蹈,結(jié)合游戲所進行的跑、跳。

      少兒期應以室外活動為主,如打球、跑步、體操、日光浴等。

      喂養(yǎng)孩子剛剛斷奶,對新的食物很不適應,因而進食少,致使營養(yǎng)物質(zhì)攝取大幅度減少

      專家建議:半歲起添加輔食,到10個月左右完全取代母乳,使孩子的口味與消化功能順利過渡到斷奶期。同時,每天安排四餐,早餐吃牛奶、面條、雞蛋,中餐米飯、瘦肉或禽、魚為宜,晚飯食米飯、肉湯、蔬菜為佳,晚上10點左右再吃點面條,兩餐中間給點蘋果、香蕉、桔子等水果為零食,避免斷奶期帶給孩子發(fā)育上的消極影響。

      入睡后1小時是人體內(nèi)生長激素分泌的高峰期,讓孩子睡足睡好,每天不得少于9~11小時

      養(yǎng)成每天午睡1小時的習慣,也是有效的一招。

      此外,不妨讓孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供豐富的鈣質(zhì)與維生素D,可與體內(nèi)的生長激素相“呼應”,使其長骨發(fā)育既快又強健。
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