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    喂好第1口輔食孩子才不挑食

    2011-11-28 13:48

    摘要: 魚太腥了不吃,豬肝味道怪怪的不吃,牛奶不夠甜不喝……很多媽媽不禁嘆氣:“這孩子,嘴怎么就那么挑呢?” 其實,挑食不是與生俱來,而是有根源的。 廣西人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任陸光成告訴記者,每年寒暑假,他都會接診 ...

    魚太腥了不吃,豬肝味道怪怪的不吃,牛奶不夠甜不喝……很多媽媽不禁嘆氣:“這孩子,嘴怎么就那么挑呢?”

    其實,挑食不是與生俱來,而是有根源的。

    廣西人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任陸光成告訴記者,每年寒暑假,他都會接診很多“小胖”和“小瘦”。胖是因為挑食,只吃高熱量拒絕果蔬;瘦也是因為挑食,愛吃的就幾樣,營養(yǎng)跟不上。

    雖然這些孩子都可以再調(diào)整過來,但是陸光成認(rèn)為,有必要給初為人母或?qū)槿四傅膵寢寕兲醾醒:要想孩子不挑食,應(yīng)該喂好第一口輔食。

    反面教材

    一周換了三種輔食

    雯雯6個月時,雯雯媽感覺母乳已經(jīng)不足以滿足寶寶的食量,于是計劃著要給雯雯添加輔食了。

    第一次喂輔食,是豆?jié){機打磨出來的米糊,一開始雯雯不吃,雯雯媽估計可能是太稠了,于是加了點水調(diào)稀,雯雯帶著好奇心吃了一口,又不吃了。第二天喂,還是這樣,于是雯雯媽決定換一種輔食。

    第三天,雯雯媽熬了點淮山糊糊,雯雯仍舊是先好奇地嘗了嘗,覺得不對味,小臉別到一邊又不肯吃了。雯雯媽沒有堅持,反而哄著鬧別扭的雯雯說:“不吃了不吃了,不好吃我們就不吃了!

    本來雯雯媽打算放棄添加輔食了,后來聽人說買現(xiàn)成的米糊比較好吃,又香又甜,寶寶應(yīng)該愛吃。于是第四天,雯雯媽買來某品牌米糊給雯雯吃,雯雯終于接受了。

    但是,在后來添加輔食的過程中,一直困難重重,不僅一些有營養(yǎng)的輔食如魚泥、豬肝泥等,雯雯不吃,就連之前很快放棄的米糊和淮山糊,也從此成為雯雯的拒絕對象,再也沒喂進(jìn)去過。

    雯雯媽看著已經(jīng)兩歲多,但卻瘦了不少的雯雯,心里想:現(xiàn)在連米飯都不愛吃了,怎么辦呢?

    在輔食里加糖加鹽

    給城城添加輔食的過程也是困難重重,從4個月到6個月,兩個月的時間里,城城只接受了“兩種”輔食——甜的米糊和咸的米糊。

    城城媽很無奈地告訴記者,當(dāng)時是家里老人主張加糖加鹽的,說什么他們小時候就是這樣養(yǎng)小孩的,城城媽說她聽說過太早加糖加鹽小孩腸胃受不了,但長輩們就是認(rèn)為那是過分保護(hù)。

    看著城城老是不肯吃又經(jīng)常餓得大哭的樣子,城城媽實在忍不下心了,于是妥協(xié)地放了糖和鹽。這招還真有效,城城嘗到了有味道的食物,津津有味地吃了起來。

    現(xiàn)在,比同齡人超重不少的城城,從飲食習(xí)慣上可以看出小時候的影子——喜歡喝甜牛奶不喜歡純牛奶,喜歡喝汽水不喜歡白開水,喜歡吃烤雞燒鴨不喜歡清淡的水煮蔬菜……

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