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    是什么因素讓分娩痛上加痛?

    2011-12-28 10:11

    摘要: 不少準(zhǔn)媽媽都覺得分娩是一件很恐怖的事情,但是以下這些因素可能讓你痛上加痛!

    期待了好久的時(shí)間,到了該和寶寶見面的時(shí)刻,不過前頭還有個(gè)困難的關(guān)卡考驗(yàn)著準(zhǔn)媽咪,那就是分娩,自然產(chǎn)的媽媽想必都經(jīng)歷過分娩的那種嘶聲竭力的疼痛,那短短的十幾個(gè)小時(shí)也許是今生難以忘懷的經(jīng)歷,而事實(shí)上有五種情況還會(huì)加重分娩的疼痛,所以想順產(chǎn)的媽媽要避開這些誤區(qū),免得分娩時(shí)疼痛加劇。

    第一:孤獨(dú)。

    在分娩過程中你會(huì)希望有人陪伴在你的身邊,從精神上給你予支持,這樣會(huì)減輕你的疼痛感。

    第二:過于疲勞也會(huì)加重疼痛感。

    應(yīng)該注意休息,借以應(yīng)付宮縮時(shí)的疼痛。

    第三:心情緊張或急噪。

    在宮縮間歇期間注意精神放松,在宮縮時(shí)注意吸氣(深呼吸)。

    第四:怕痛。

    應(yīng)盡量使注意力分散,不要總是想著宮縮會(huì)如何疼痛,要多想想即將出生的小寶寶。

    第五:對(duì)分娩的無知。

    分娩前應(yīng)多閱讀一些這方面的書籍,多向別人了解一下這方面的經(jīng)驗(yàn),參加分娩學(xué)習(xí)班等。

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