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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 親子 準(zhǔn)媽媽 查看內(nèi)容

    生完孩子后為何“傻”三年

    2011-12-31 10:29

    摘要: 俗語(yǔ)有云:生個(gè)孩子傻三年。很多新媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn),生下寶寶后,自己開(kāi)始健忘,開(kāi)會(huì)忘帶材料挨領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)或火上燒著開(kāi)水呢你卻出門(mén)逛街去了……究竟是什么原因?qū)е律^(guò)孩子后似乎“變傻”了呢?該怎么避免這種情況的發(fā)生? ...

    9個(gè)方法讓你當(dāng)個(gè)“聰明”媽咪

    方法1:媽咪要睡眠充足

    因?yàn)樯砘蚱渌陀^原因,孕媽或新媽咪的睡眠比以前少,但是應(yīng)該抓緊各種小小的時(shí)間片段打盹。尤其是新媽咪應(yīng)該養(yǎng)成寶貝睡自己也抓緊時(shí)間睡的習(xí)慣。一般新生寶貝每隔兩個(gè)小時(shí)就要吃一次奶。如果寶貝睡著后,新媽咪不抓緊休息,很快小寶貝就醒了,新媽咪又得起身照顧。長(zhǎng)此以往,不但新媽咪的睡眠不能得到保證,而且會(huì)造成入睡困難等問(wèn)題。

    方法2:適度運(yùn)動(dòng)

    適度運(yùn)動(dòng)不但能幫助血液循環(huán),對(duì)大腦皮層也有益處,能夠幫助記憶。

    方法3:提前預(yù)習(xí)

    帶孩子是個(gè)技術(shù)活兒,除了書(shū)本知識(shí)還需要實(shí)踐。所以可以到孕婦課堂或者到有小寶貝的家庭里去提前預(yù)習(xí),避免到時(shí)面對(duì)一個(gè)哇哇亂哭的小寶貝時(shí)手忙腳亂。

    方法4:做好家庭分工

    在孕期時(shí)就應(yīng)該確定好照顧寶貝的人選,例如,確定媽咪、婆婆、月嫂或媽咪、新爸爸、月嫂……這樣的組合。提前明了照顧小寶貝都有哪些工作之后,大家應(yīng)該有合理的分工。比如,白天小寶貝由誰(shuí)主要照顧,夜間由誰(shuí)主要照顧,清洗由誰(shuí)去做、喂奶由誰(shuí)去做等等。這樣就避免小寶貝一哭鬧,所有人都沖過(guò)來(lái)?yè)屩氊,避免所有人同時(shí)做同一件事,大家都筋疲力盡。

    方法5:家里不能凌亂

    奶瓶、奶嘴、吸奶器、奶瓶清潔器、衣服、紙尿褲、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂(lè)、小床、嬰兒衛(wèi)生紙……小寶貝的東西非常多。應(yīng)該在產(chǎn)前就整理好,并且有設(shè)施周全的尿布臺(tái),細(xì)化到待換的尿布放哪兒、換下來(lái)的尿布放哪兒這種程度。這就避免把臟尿布又給小寶貝穿上去這種烏龍事件。

    方法6:制作任務(wù)清單

    把需要做的事情寫(xiě)下來(lái),保證一項(xiàng)項(xiàng)完成。需要注意的是,任務(wù)清單需要備份一下,如果丟了的話還可以找回來(lái)。

    方法7:所有的東西要放在同一個(gè)地方

    鑰匙、錢(qián)包、手機(jī)等隨身物件每天放在固定的地方。

    方法8:多吃一些富含鐵的食物

    多吃富含鐵的食物,這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達(dá)你的大腦。這個(gè)方法對(duì)孕媽更適用。

    方法9:每天有一小段獨(dú)處的時(shí)間

    新媽咪的生活整天圍著寶貝轉(zhuǎn),對(duì)于奶粉尿布以外的世界逐漸陌生。所以新媽咪應(yīng)該每天有至少半個(gè)小時(shí)的時(shí)間,獨(dú)自出去散步或者上上網(wǎng),讓自己的頭腦不要與外界脫節(jié)。尤其是產(chǎn)后需要上班的新媽咪,應(yīng)該在工作前溫習(xí)一下工作內(nèi)容、單位的人事變化等等信息。

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