山藥青筍炒雞肝

這是一道非常滋補(bǔ)的美食哦。山藥是補(bǔ)虛佳品，可以健腎益氣、補(bǔ)精強(qiáng)脾。雞肝含有大量的鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補(bǔ)氣，是很好的美容蔬菜。將三者混合，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。