肌膚是否美白是大多數(shù)中國女人都頂在意的事，中國人對容顏膚白的青睞可謂源遠(yuǎn)流長，這絕對能從古詩詞中找出大量憑證。即使在提倡個(gè)性美的今天，“以膚白為美”仍是女人心中對人對已的首要審美標(biāo)準(zhǔn)。

原料：銀魚干200克、苡仁100克、米酒1湯匙、鹽適量。

做法：

1、銀魚干和苡仁都用冷水泡發(fā)；

2、準(zhǔn)備一高深的煲湯鍋，把泡發(fā)后的銀魚干和苡仁洗凈后放入，一次性的加足冷水；

3、大火燒開，撈去浮泡，加米酒，蓋上蓋，改小火慢煲；

4、1個(gè)半小時(shí)后，湯色變白，苡仁熟脹，加鹽調(diào)味再煲?guī)追昼娙胛都纯伞?/P>