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    伏天吃的開懷的養(yǎng)生菜

    2011-7-20 09:31

    摘要: 涼拌五彩蘑菇   原料:蘑菇、胡蘿卜、黃瓜、紅色彩椒、蒜末、姜末、芝麻、鹽、雞精、香油、鮮花椒油、醋調(diào)味。   做法:   1、把蘑菇和木耳洗用開水洗;   2、又放了些胡蘿卜、黃瓜、紅色彩椒在里 ...

     

     

     

     

      原料:糙米70克、糯米50克、葡萄干30克。

      調(diào)料:糖1勺、橄欖油1勺。

      做法:

      1、糙米和糯米淘洗干凈,浸泡3個(gè)小時(shí)。

      2、將糙米、糯米、葡萄干倒入電飯煲中,加入適量的水,一勺橄欖油。蓋上蓋子燜飯。等電飯煲跳閘之后不要急著打開蓋子再多燜一會(huì)兒。

      3、在蒸好的糙米飯中加入1勺糖調(diào)味。

      4、現(xiàn)在開始做飯團(tuán)子。將一塊保鮮膜放在手上,取一些糙米飯放在手心中間。

      5、把保鮮膜的四遍收起包緊,

      6、打開保鮮膜,飯團(tuán)子就做好了。

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