菊花枸杞，清肝明目解暑，非常適合這個炎熱的夏天，特更適合久坐電腦前的您。

       菊花：散風清熱，平肝明目。枸杞：擅長明目，提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、降低血壓等；雪梨：梨子有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。

原料：雪梨1個、菊花15朵、枸杞15顆、冰糖20克（可不加）、熱開水800ML。

做法：

1、將梨洗干凈，切成小塊，放入茶壺中，再加入菊花，枸杞和冰糖，沖入熱開水用筷子攪拌一下，蓋上蓋子。悶5-10分鐘即可喝了。

心得：

1、梨塊要切的小，這樣可以充分泡出梨內部的甘甜汁水；

2、水溫要高，最好是現(xiàn)燒的滾燙開水，注意安全；

3、冰糖可不放，我個人比較不喜歡喝帶甜味的茶，所以我會覺得不放糖比放糖更好喝；

4、對于電腦一族，很適合喝這個茶，有保護眼睛的功效；

5、飲用請適量。