●專家：鍛煉孩子咀嚼能力

鄭州市兒童醫(yī)院兒童保健科主任朱曉華說，正常孩子在4~12個月的時候，正是循序漸進(jìn)接受各類食物的最好時機。

特別是孩子9個月以后，要培養(yǎng)其吃一些粗糙的小塊食物，1歲以后，要培養(yǎng)孩子吃一些段狀的食物，還有一些軟軟的干飯，對其咀嚼功能和吞咽功能有好處。

家長如果始終讓孩子吃細(xì)軟的食品，孩子咀嚼肌得不到鍛煉，等孩子過了1歲，有了自主意識后，就會拒絕吃需要費力嚼的食物;而咽部得不到鍛煉，有的孩子就會表現(xiàn)為嘴里含著東西不咽，有的孩子則一吃粗糙的東西就惡心想吐。

朱曉華說，咀嚼對孩子至關(guān)重要，首先咀嚼對牙齒是一種鍛煉，并能使牙齒自潔，可減少牙周病、蛀牙、牙菌斑等的發(fā)生率。而咀嚼功能低下，會使牙齒軟弱，甚至容易貧血、智力發(fā)育遲緩，還容易造成運動失衡等。另外，咀嚼不足使眼肌發(fā)育不良，也是造成近視的一個相關(guān)因素。

所以，在孩子1歲以后，家長一定要有意給孩子創(chuàng)造咀嚼的環(huán)境，如給孩子薄的饅頭片、面包片、水果片，讓其自己咬著吃。

每個孩子情況不同，幼兒咀嚼吞咽能力不強可能與其自身特點有關(guān)，不愿意吃某些食物，也可能因為孩子食欲不振或胃腸道不適。

但也確實存在一些家長忽視培養(yǎng)孩子咀嚼能力的情況，建議家長根據(jù)孩子特點，讓孩子由軟到硬、循序漸進(jìn)鍛煉咀嚼能力，這對孩子的面部發(fā)育、生理發(fā)育有幫助。