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    韓國石鍋拌飯—哈韓一族的最愛

    2011-11-9 08:49

    摘要: 韓國石鍋拌飯的做法 1.把菠菜、黃豆芽、蕨菜、金針菇洗凈切成4cm長(zhǎng)的段,胡蘿卜和香菇切成4cm長(zhǎng)的絲,牛肉剁碎備用 2.鍋中倒入清水煮開,放入蕨菜燙熟后撈出瀝干水分,再放入菠菜和紅蘿卜絲汆煮1分鐘后撈出 3. ...

     

    韓國石鍋拌飯的做法

    1.把菠菜、黃豆芽、蕨菜、金針菇洗凈切成4cm長(zhǎng)的段,胡蘿卜和香菇切成4cm長(zhǎng)的絲,牛肉剁碎備用

     

    1.jpg

     

    2.鍋中倒入清水煮開,放入蕨菜燙熟后撈出瀝干水分,再放入菠菜和紅蘿卜絲汆煮1分鐘后撈出

     

    2.jpg

     

    3.炒鍋中倒入少許油,待油熱時(shí),下入黃豆芽,蕨菜、金針菇、胡蘿卜絲和香菇絲翻炒熟后撒少許鹽出鍋備用

     

    3.jpg

     

    4.鍋中再次倒入少許油,油熱后放入牛肉碎煸炒,加入少許鹽和黑胡椒翻炒熟后盛出, 同時(shí),再加入少許油,打入雞蛋,制成單面熟的煎蛋備用

     

    4.jpg

     

    5.在石鍋內(nèi)壁涂上香油,放入熟米飯,再將炒好各種蔬菜絲和牛肉碎平鋪碼在飯上,把煎至單面熟的荷包蛋放中心。石鍋用小火加熱,當(dāng)聽到米飯發(fā)出滋滋的聲音便可關(guān)火,此時(shí)鍋底的米飯會(huì)形成微黃的鍋巴

     

    5.jpg

     

    6.吃的時(shí)候配上韓國甜辣醬,拌在飯里即可

     

    6.jpg

     

    烹飪技巧

    1、拌飯中的蔬菜可根喜好隨意搭配。

    2、如果沒有石鍋,可以用砂鍋代替。

    美食特色

           隨著韓國劇的流行,韓國美食也隨之流行開來。美味的石鍋拌飯以健康獨(dú)特的吃法以及全面的營(yíng)養(yǎng)深受哈韓一族的喜愛。石鍋里五彩斑斕的菜肴,跟熱熱的米飯還有辣醬攪拌在一起,色香味具全啊,在寒冷的天氣里吃上一碗真的很過癮哦。

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