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    助寶寶長高個(gè)的營養(yǎng)鮮蝦面

    2011-11-23 14:06

    摘要: 特色: 一碗熱氣騰騰的面條,加入奶酪寶寶,鮮蝦與蔬菜一起攪拌,濃郁的奶香伴著誘人的大蝦,小心寶寶搶走你手中的勺子喲! 用料: 奶酪寶寶 25g 兒童營養(yǎng)面 25g 西紅柿 10g 雞蛋 半個(gè) 娃娃菜 10g 大蝦 3個(gè) 紫菜 10g ...

    特色:

    一碗熱氣騰騰的面條,加入奶酪寶寶,鮮蝦與蔬菜一起攪拌,濃郁的奶香伴著誘人的大蝦,小心寶寶搶走你手中的勺子喲!

    用料:

    奶酪寶寶 25g

    兒童營養(yǎng)面 25g

    西紅柿 10g

    雞蛋 半個(gè)

    娃娃菜 10g

    大蝦 3個(gè)

    紫菜 10g

    鹽 少許

    橄欖油 少許

    做法:

    1、 將雞蛋打成蛋液,取微波爐碗一個(gè),將碗四周涂抹上一層橄欖油,取一半蛋液放入碗中,加蓋放入微波爐高火加熱1分鐘取出。

    2、 大蝦去皮、去頭、去蝦線洗凈,紫菜用手掰碎、娃娃菜切丁,西紅柿去皮切丁備用。

    3、 鍋中倒入適量清水燒開,將面條,蝦,娃娃菜,紫菜煮熟后撈出,加入百吉福奶酪寶寶,西紅柿拌勻,加鹽調(diào)味,放入做好的雞蛋即可。

    小貼士:

    這道菜好處多多:第一,面條讓寶寶還未發(fā)育成熟的消化系統(tǒng)更容易接受;第二,大蝦,雞蛋和蔬菜能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白,鈣、鐵和維生素A等;第三,與奶酪寶寶的搭配,讓營養(yǎng)加倍,吸收更有效,寶寶越長越結(jié)實(shí)。

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