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    初添輔食 7類食物選擇需謹(jǐn)慎

    2011-12-20 14:05

    摘要: 在母乳喂哺4-6個(gè)月至1歲左右斷奶之間,是一個(gè)長(zhǎng)達(dá)6-8個(gè)月的寶寶從吃奶到吃飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購(gòu)買或自制各種各樣營(yíng)養(yǎng)美味的輔食,以期望寶寶們健康長(zhǎng)大,但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng),對(duì)于食物是非常挑 .. ...

    5、飲料類

    礦泉水、純凈水

    寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全,濾過功能差,礦泉水中礦物質(zhì)含量過高,容易造成滲透壓增高,增加腎臟負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期飲用純凈水,還會(huì)使得孩子缺乏某種礦物質(zhì),而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業(yè)原料,可能對(duì)嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機(jī)容易造成二次污染,也不宜使用。

    功能飲料

    功能飲料中大都富含電解質(zhì),可以適當(dāng)補(bǔ)充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過,由于嬰兒的身體發(fā)育還不完全,代謝和排泄功能還不健全,過多的電解質(zhì),會(huì)導(dǎo)致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了,加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率,或者是肝、腎功能受到損害。

    刺激性的飲料

    可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營(yíng)養(yǎng),容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺,并且使人興奮,會(huì)使小兒不安,甚至影響寶寶的生物鐘。

    6、零食類

    嚴(yán)格地說,在寶寶輔食的初級(jí)階段,不應(yīng)該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營(yíng)養(yǎng)少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等。特別是目前市場(chǎng)上流行的人參類食品,如含人參的糖果、餅干、奶粉、麥乳糖以及人參蜂王漿等。人參有促性激素分泌的作用,吃這類產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致性早熟。

    7、調(diào)味類

    沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽,味精過多會(huì)影響血液中的鋅的利用。

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