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    自創(chuàng)室內(nèi)課間操 防疫鍛煉兩不誤

    2021-9-27 09:09

    摘要: 9月24日9點(diǎn)30分,伴隨著視頻音樂(lè)和老師的提示,稠州中學(xué)45個(gè)班級(jí)的2100余名學(xué)生在教室里和走廊上跳起了歡快的大課間操。 據(jù)悉,稠州中學(xué)校園正在改擴(kuò)建,原有田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)正在施工,不利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)。新學(xué)期開(kāi)學(xué)后,因 ...



    9月24日9點(diǎn)30分,伴隨著視頻音樂(lè)和老師的提示,稠州中學(xué)45個(gè)班級(jí)的2100余名學(xué)生在教室里和走廊上跳起了歡快的大課間操。

    據(jù)悉,稠州中學(xué)校園正在改擴(kuò)建,原有田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)正在施工,不利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)。新學(xué)期開(kāi)學(xué)后,因?yàn)橐咔榉揽匦枰,戶外課間操等聚集性活動(dòng)暫時(shí)取消。為保證學(xué)生每天必需的鍛煉量,該校老師特地為全校學(xué)生創(chuàng)編了一套室內(nèi)大課間操。

    這套由老師為學(xué)生們量身定制的室內(nèi)大課間操以歌曲《YES!OK!》為旋律,分準(zhǔn)備活動(dòng)、熱身運(yùn)動(dòng)、體適能運(yùn)動(dòng)和放松活動(dòng)四個(gè)部分,配有老師示范的視頻,時(shí)長(zhǎng)約16分鐘!斑@套大課間操是體育組老師針對(duì)學(xué);顒(dòng)場(chǎng)地不足自創(chuàng)自編的。整套操美觀大方,活動(dòng)量適中,對(duì)學(xué)生非常實(shí)用。我們的目的不是整齊劃一地展示,而是讓學(xué)生喜歡,讓他們動(dòng)起來(lái),從而達(dá)到防疫鍛煉兩不誤的效果!背碇葜袑W(xué)校長(zhǎng)王華勇介紹。

    該校體育教研組長(zhǎng)葉劍蘭表示,這套由他們集體創(chuàng)編的大課間操,能在適當(dāng)而有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)中有效激發(fā)學(xué)生興趣,讓同學(xué)們提升上下肢力量及核心力量,從而達(dá)到鍛煉身體、提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的目的。接下來(lái),他們將根據(jù)實(shí)施情況和學(xué)校場(chǎng)地變化,實(shí)時(shí)對(duì)室內(nèi)大課間操進(jìn)行微調(diào)和創(chuàng)新,旨在讓更多學(xué)生愛(ài)上校園體育運(yùn)動(dòng)。

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