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    好學(xué)易做營養(yǎng)湯之乳鴿湯

    2011-4-30 11:34

    摘要: 原料: 鴿子一只、蔥10克、姜10克、鵪鶉蛋10個、筍100克、當(dāng)歸、參須、黃芪少許、鹽5克。 做法: 1、準(zhǔn)備材料,鴿子殺好后去掉屁股洗凈,蔥洗凈,姜洗凈切片備用; 2、鵪鶉蛋煮熟后,去掉外殼,筍洗凈后切片; 3、取 ...

    原料:

    鴿子一只、蔥10克、姜10克、鵪鶉蛋10個、筍100克、當(dāng)歸、參須、黃芪少許、鹽5克。

    做法:

    1、準(zhǔn)備材料,鴿子殺好后去掉屁股洗凈,蔥洗凈,姜洗凈切片備用;

    2、鵪鶉蛋煮熟后,去掉外殼,筍洗凈后切片;

    3、取一只沙鍋,將鴿子和蔥姜放入,當(dāng)歸,參須,黃芪少許放入,加入適量的水;

    4、煮至水開后,將表面的浮沫去掉;

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    鴿子有豐富的營養(yǎng),古話說,一鴿勝九雞,可見其營養(yǎng)豐富。而且鴿子能防治很多疾病,可以補肝壯腎,益氣補血,還可以降低血壓呢。當(dāng)歸不能多,一點點,不然味道就不好了。

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