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    預(yù)防都市眼疾——DIY家常護眼菜

    2011-7-19 10:59

    摘要:  南瓜香茅煎帶魚   原料:南瓜、香茅、帶魚、檸檬。   調(diào)料:橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒粉。   做法:   1、帶魚洗凈,片開去骨,兩片肉,用鹽、鮮檸檬汁、胡椒粉腌漬。   2、香茅沖凈拍松、南瓜 ...
     胡蘿卜金針奶酪卷
     
     
     

      原料:

      胡蘿卜、金針菇、韭菜、香蔥、雞蛋、奶酪片、培根

      做法:

      1、將胡蘿卜切絲,韭菜切段,金針菇切段。

      2、將雞蛋打撒,在鍋上攤成薄蛋餅。

      3、蛋餅上鋪上奶酪片,培根片、胡蘿卜絲、韭菜、金針菇卷成卷。

      4、用香蔥或燙過的整根韭菜將蛋皮卷困扎好,放入微波爐中用光波烤2分鐘,待奶酪糊化即可取出裝盤。

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