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    8款老少皆宜的西式營養(yǎng)早餐

    2011-5-27 16:20

    摘要:  番茄火腿蛋卷  材料:雞蛋2個、番茄半個或1/4個、洋蔥1/4個、火腿1片、鹽、胡椒粉各少許(可在蛋液里加入少許鹽和胡椒粉調味)。   做法:   1.準備好材料,都很普通常見。   2.雞蛋打入碗中,2~3個。 ...
     番茄火腿蛋卷
     

     

     
     材料:雞蛋2個、番茄半個或1/4個、洋蔥1/4個、火腿1片、鹽、胡椒粉各少許(可在蛋液里加入少許鹽和胡椒粉調味)。

      做法:

      1.準備好材料,都很普通常見。

      2.雞蛋打入碗中,2~3個。

      3.西紅柿 洋蔥 火腿切成丁。

      4.取出平底鍋,加熱,倒入少許油,用中火將洋蔥炒香。

      5.加入西紅柿丁、火腿丁繼續(xù)炒香。

      5.這時可以倒入蛋液。

      6.待蛋液即將凝固時,將蛋餅卷起,煎成金黃色出鍋切成段即可。

     

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